糖質オフダイエット

糖質オフダイエット

ライザップって、糖質オフのダイエットをさせるみたいですね。させるというと、ちょっと言い方が悪いですが、糖質はかなりオフされるようです。
且つ、ハードなトレーニングをさせるそうで、1〜2ヶ月のジムに通っている期間なら、パーソナルなジムということで、運動も指導してくれるし、食事も写真とって送ったりするみたいで(笑)、期間中は多分ダイエットに成功するんじゃないかなって思います。

 

それは、テレビCM見ていればわかりますね。
成功した人だけを取り上げているのでしょうが、みんなからだに筋肉をつけて引き締まったやせ方してますもんね。
うらやましい(・´з`・)

 

 

だけど、リバウンド率も結構あるらしい(笑)

 

あくまで、らしいですよ。私がしたわけではありませんし、そういう友達が居るわけでもありません。
ユーチューブで誰かが言っていました。

 

そもそも、急激に痩せよう、いそいで筋肉をつけようとする考えが間違っているのではないかなって私は思います。
すぐに体重を落としたら、基礎代謝が減ってしまいますし、ストレスも物凄いものがあると思います。
もちろん、筋トレをしつつなので、基礎代謝はそこまで変わらないかもしれませんが。

 

リバウンドの一番の原因は、やっぱり急激な体重変化と、短期サイクルでしかジムに通わないこと、なんじゃないかなって思います。
だって、ライザップとかのパーソナルなジムは、価格がめっちゃ高いですから。
お金持ちのシロガネーゼ(死語)、ならずっと通い続けることも可能ですが、普通の一般人には1ヶ月、2ヶ月のコースでもかなりの出費です。
たしか、20万円くらいしたと思う・・・・

 

いちりゅうがいしゃのエリートさんなら可能な金額かもしれませんが、しがないOLにはちょっと無理な金額です。もし私が何かの気の迷いでパーソナルジムに通ったとしても、多分2ヶ月目はないでしょう。そんなお金ありませんから。だから、1ヶ月目は必死に頑張って痩せて筋肉を付けることはできるかもしれませんが、その先に絶対待っています・・・・あれが。

 

 

 

そう、リバウンドが!!!!

 

 

夏のために、とか結婚式でウエディングドレス着たいからとか、急遽ダイエットをしなくてはならなくなった場合などは、パーソナルなジムで短期間で追い込むというのは得策かもしれませんが、普通のなんでもない時にはあまり向かないかなって思います。そんな修行僧のような生活を1年間、いやずっと続けるのはほぼむりです。筋肉を付ける、ダイエットをするというのは、長い目で見ていくことが寛容だと思います。
無理しちゃ駄目。

 

無理したら絶対に、手ぐすね引いて待ってますよ。

 

あれが!!!

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